[書籍]　深呼吸の時間　〜１分で心を充電するデイリー・レッスン（アラン･コーエン著・竹田純子訳／宝島社）

懐かしいアランの癒しを、久々に体験しました。

今日は、書店に行ったほうがいい気がして、紀伊國屋書店新宿南店へ行ってきました。

こういう時は、何かしらそのときにぴったりある本が、あるはずです。

このところ心身の消耗が著しく、幸せどころか、生きる事に疲れを感じる日々。

こころがかなり弱っている状況です。

そして、見つけたのが、アラン･コーエンさんのこの一冊。

自分がまだ若く、人生に希望を持っていたころ、私はアランのことが大好きで、本当に一生懸命に、ボロボロになるまでアランの本を読みました。

そして、アランが来日して行うマスタリー･トレーニングに参加し、とても充実した時間を過ごしたものでした。

それが今こうして、日々に疲れ果て、希望を失い、鬱々とした人生を送っているとは。

久しぶりに読んだこのアランの一冊は、昔自分が心癒された頃の、懐かしい感じを思い出させてくれました。

そして、心の平安ももたらしてくれました。

今日は、心穏やかに眠ることができそうです。